2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1640 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 145.56g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Макдоналдс Сахар, Виктория Киноа с Овощами, Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Славница Колбаса Нежная. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Борщ со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Печенье Курабье, Vici Крабовые Палочки Крабок. 저녁 식사: Мандарины, Помидоры, Котлеты из Говядины, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|