2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 42.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1463 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Beste Ernte Erdbeeren, Beste Ernte Mandarin-Orangen, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Gervais Kräuterquark - Original, Lieken Urkorn Kommissbrot. 간식/기타: Clarky's Erdnüsse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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