2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1324 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 88.43g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гуакамоле с Помидорами, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба с Овощами. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Оладьи. 간식/기타: Кофе Латте, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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