2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1482 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: Mandorle, Venchi Cuor di Cacao 85%, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Land Fiocchi d'avena , Melinda Mela Golden, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro). 점심 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Finocchio Crudo, Riso Integrale Venere Principato di Lucedio. 저녁 식사: Bontà Verde Insalata Mista, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Kiwi, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Dole Banana, Dal Salumiere Speck Affettato . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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