2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1098 kcal
|
지방: 42.45g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Котлета Куриная. 점심 식사: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Колбаса Куриная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|