2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1567 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 170.08g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Biotech USA Protein Power, Mulino Bianco Nastrine. 점심 식사: Caco, Finocchio Crudo, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Mela, Mulino Bianco Granetti Integrali , Carote Cotte, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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