|
отпуск день 46
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1170 kcal
|
지방: 80.78g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 18.45g.
아침 식사: Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Фриттата, Магнит Сыр Пошехонский. 저녁 식사: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Село Зеленое Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Вемол Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
1968 kcal
|
운동:
설거지 - 25 분, 요리 - 50 분, 샤워 - 10 분, Google Fit - 22 시간 35 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|