2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1348 kcal
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지방: 70.25g | 단백질: 56.11g | 탄수화물: 116.59g.
아침 식사: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. 점심 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Романов Луг Ряженка 3,2%. 저녁 식사: Мираторг Шейка Свиная , Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. 더보기
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