2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1987 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 213.90g.
아침 식사: 伯朗 義式拿鐵, 7-11 肉蛋烤土司. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 海帶(加醬油), 豆干, 皮蛋瘦肉粥. 간식/기타: ON 金牌乳清蛋白粉(香草). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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