2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1009 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 115.86g.
아침 식사: Хурма, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мандарины, Козинаки, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Хурма, Семга Слабосоленая, Margot Fromages Сыр Принс Д Огоз 55%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе с Молоком. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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