plammn님의 저널, 2019년 11월 19일

2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
55 kg 지금까지 감소한: 26 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
1526 kcal 지방: 70.13g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 143.02g.   아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Свежее Завтра Кефир 2,5%. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Батончик, Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом , Milka Milka Bubbles Кокос, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Помидоры, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Вареное Яйцо. 간식/기타: Морковь. 더보기
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