2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1500 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 146.75g.
아침 식사: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ризык Лепешка Узбекская, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Детский Сад Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Салат из Капусты с Маслом и Луком, Минтай Запечённый, Рассольник Ленинградский, Хлебодар Хлеб Урожайный. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Снежок Кефир, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. 간식/기타: Мерси Горький Шоколад, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|