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orz
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1803 kcal
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지방: 43.30g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 284.54g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 점심 식사: ゆで卵, サラダ, 手作り弁当. 저녁 식사: ゆで卵, AJINOMOTO ギョーザ, 味噌汁, ご飯, 漬物. 간식/기타: グリーンスムージー. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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