2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1331 kcal
|
지방: 50.25g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Млада Молоко 3,2%, Авк Трюфель Оригинальный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Русский продукт Геркулес с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. 저녁 식사: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Белая Мука, Яйцо, Морковь, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. 간식/기타: Голден Яблоко, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сырник. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|