2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1997 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 244.91g.
아침 식사: St. Dalfour Black Raspberry 100% Fruit Spread, Jam Preserves, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Challenge Salted Butter, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Kroger Baby Spinach, Egg. 점심 식사: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Blue Ribbon Extra Long Grain Enriched Rice, Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Hometown Buffet Meatloaf, Hometown Buffet Meatloaf, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Challenge Salted Butter, Peeled Snacks Gently Dried Organic Mango, Blue Ribbon Extra Long Grain Enriched Rice. 간식/기타: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie, Simple Truth Organic Raspberry Hibiscus Kombucha. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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