Хожу на тренировки уже месяц и 3 раза в неделю! Питаюсь по совету тренера ничего не нарушаю вес не уходит а сегодня были замеры и +1200кг и я в печали
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
478 kcal
|
지방: 9.83g | 단백질: 25.33g | 탄수화물: 77.74g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Яблоко, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Банан, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|