2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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774 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 20.86g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Quero Grão de Bico, Spoleto Azeite, Qualitá Azeitona, Granfino Feijão Carioquinha, Subway Cebola, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral tipo 1, Pinduca Farinha de Mandioca. 저녁 식사: Jasmine Granola Castanhas e Cacau, Frooty Smoothie Açaí + Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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