2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.8 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 56.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
583 kcal
|
지방: 23.37g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 22.05g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 점심 식사: Pepper Jack Cheese, Chicken Salad. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
You're doing great, keep up the good work! 💚💜💛
2019년 11월 22일 작성이: shirfleur 1
|
Join us for the latest Daily Accountability Challenge (I think it's number 45), starting Monday. You only participate in the mini-challenges that pertain to your way of eating. I find they help me stay on track. 🌈🌈🌈
2019년 11월 22일 작성이: shirfleur 1
|
Actually, it's #46, you have to sign up before it begins. 💛💚💜
2019년 11월 22일 작성이: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|