2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1018 kcal
|
지방: 39.80g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 119.84g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком. 점심 식사: Green Ray Кукуруза Сладкая, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Увелка Гречка Экстра. 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Лето Петрушка Свежая, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|