2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1543 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 139.89g | 탄수화물: 120.60g.
아침 식사: Banana. 저녁 식사: Bacon, Cenouras, Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Chá de Ervas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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