2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
3398 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 235.15g | 탄수화물: 480.38g.
아침 식사: Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Il Viaggiator Goloso Orecchiette. 저녁 식사: Vivo Meglio Bifidus Prugna, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Gallette di Riso. 간식/기타: Banana, Noci, Caco, Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Florind_personaltrainer님의 체중기록
|