2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1435 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Yogurísimo Yogur con Cereales, Sturla Semilla de Girasol, Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 점심 식사: Vino Tinto de Mesa, Salsa Bolognesa, Salsa de Tomate, Matarazzo Fideos Tirabuzón . 간식/기타: Café, Medialuna. 더보기
|
|
2470 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|