2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1260 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 124.50g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, It Works Keto Coffee. 점심 식사: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Dole Shredded Lettuce, Great Value 4% Cottage Cheese, Tombstone Original Supreme Pizza. 간식/기타: Michigan Apples Gala Apples, Hy-Vee Hard Boiled Egg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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