2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 74.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
2327 kcal
|
지방: 83.71g | 단백질: 134.76g | 탄수화물: 251.60g.
아침 식사: Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Conad Piacersi Mozzarella Light, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitalibre Tacchino al Forno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, San Daniele Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Petto di Pollo. 간식/기타: Nutella Nutella, Pancakes + yogurt. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|