2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2785 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 470.20g.
아침 식사: MP 50g plant based protein bar, chocolate toffee, Bananas, Blueberries, The Ginger People Crystallized Ginger, Orange Juice, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hot Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Lime Juice, Black Pepper, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Lewis Labs g Nutritional Yeast Buds, Great Value 100% Lemon Juice, GoMacro Macrobar Everlasting Joy, Natural Series 50G Plant-Based Organic Protein Peanut, Alternative Baking Company Outrageous Oatmeal Raisin Cookie. 저녁 식사: Sunrise Organic Energy Bars, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara, Hadley Pitted Dates. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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