2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1199 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Bellarom Orzo Solubile , Crastan Orzo Solubile, Crownfield Bran Sticks, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Mele Fuji, Uovo Sodo, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Sondey Gallette di Riso, Vivo Meglio Fusilli Integrali. 저녁 식사: Speck, Insalata di Riso, Philadelphia Philadelphia, Pomodori, Salsiccia di Maiale (Affumicata), Focaccia, Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Confetti, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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