2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2110 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 280.32g.
아침 식사: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Té (Infusión). 점심 식사: Ambrosoli Jalea de Frambuesa , Carne en Su Jugo, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mom's Suffles. 간식/기타: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno , Fuchs Pan Integral Multigrano. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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