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I really started on 6/23/10 and have lost 19 lbs to date. Just started Atkins on 8/24/10. I have been eating my 20 Net Carbs and my 15 Grams of Foundation Veggies. Not feeling deprived at all but looking forward to adding in some blueberries. Not yet though, want to stay on Induction a few more weeks.
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118.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 29일:
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993 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 28.81g.
아침 식사: whey protein powder, soy slender. 점심 식사: cheddar cheese, deli ham. 저녁 식사: Green String Beans, olive oil, tomato, marinated artichoke hearts, cucumber, green olives, romaine, mushrooms, eggplant, bacon, chicken breast. 더보기
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4935 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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