2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1092 kcal
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지방: 17.23g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 144.13g.
아침 식사: Tomates, Hacendado Pan de Centeno Integral, Piña, Kiwi, Naranjas, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 점심 식사: Consum Tomate Frito, Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Huevo Duro, Hacendado Atún Claro al Natural, Consum Macarrones . 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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