2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1074 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 110.49g.
아침 식사: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Friato Moela de Frango, Angu. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Paulista Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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