2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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411 kcal
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지방: 7.42g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 53.17g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Melancia, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Patê de Atum, Patê de Atum, Patê de Atum, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra. 더보기
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안정된 체중
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