2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
2866 kcal
|
지방: 136.30g | 단백질: 175.87g | 탄수화물: 232.11g.
아침 식사: Коровка из Кореновки Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Дикси Виноград Кишмиш, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 점심 식사: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 저녁 식사: Фисташки, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Coca-Cola Кола. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|