2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1348 kcal
|
지방: 63.48g | 단백질: 82.96g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Parmalat Low Lactose 0,05%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский, Natur Foods Грецкий Орех. 점심 식사: Дикси Кабачок, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Soba Гречневая Лапша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Помидоры Черри. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|