2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1550 kcal
|
지방: 87.10g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 125.32g.
점심 식사: Woolworths Sandwich White Bread, Flora Extra Light Margarine, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Clover Sliced Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Clover Gouda Cheese, Woolworths Rosa Tomatoes, Avocados , Cottage Cheese , Woolworths Multigrain Nachos Chips. 간식/기타: Woolworths Long Life Full Cream Milk , Milo Chocolate Powder, Peanut Butter Biscuits , Shortbread, Sparletta Creme Soda Low Kilojoule, Lamingtons. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|