2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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2520 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 133.15g | 탄수화물: 327.71g.
아침 식사: Pasta di pistacchi, Milbona Soia Drink Naturale, Pera Coscia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Patata Americana, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, KitKat Green Tea Matcha, Vital Farro Soffiato, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pera Coscia, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi, Prozis Avena Istantanea , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Bulk Powders Farina di Cocco, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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