2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1784 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 214.70g.
아침 식사: Ciambellone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico, Molinari Sambuca, Friggitelli. 저녁 식사: Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Orogel Melanzane Grigliate, Vino Rosso da Tavola, Castagne Arrosto. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Muller Yogurt Greco Pesca. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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