2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1627 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 237.28g.
아침 식사: Frullato di Frutta, Myprotein Impact Whey Deluxe, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Zucchero, Ricotta di Pecora. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Patata Bollita, Polpette di Manzo. 저녁 식사: Mela, Torta di Ricotta, Pizza Margherita, Patata Bollita, Frittata di Uova. 간식/기타: Zucchero, Ricotta di Pecora, Yogurt Intero al Naturale, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Oro Saiwa Barretta Oro Ciok. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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