2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1590 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 246.32g.
아침 식사: 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 아메리카노, 사과. 점심 식사: 된장국, 배추김치, 두부, 낙지젓갈, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 풀무원 아임리얼 토마토, 농심 짜파게티 큰사발면, 뱅쇼. 간식/기타: 삶은 계란, 홈메이드 요거트. 더보기
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