2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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902 kcal
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지방: 24.05g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 69.43g.
아침 식사: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale. 저녁 식사: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia Light, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Piselli Cotti, Amadori Macinato di Pollo . 간식/기타: Foodspring Protein Cream Haselnuss , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Shape Shake Nocciola. 더보기
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2036 kcal
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운동:
tabata 20 min - 46 분, stepper - 25 분, 휴식 - 17 시간 41 분, 숙면 - 5 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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