2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1364 kcal
|
지방: 52.96g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 151.21g.
아침 식사: Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. 점심 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Premier Of Taste Чернослив, Полевское Масса Творожная с Изюмом. 간식/기타: Сахарный Песок, Greenfield Чай Черный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|