|
плюс200гр.
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1814 kcal
|
지방: 68.59g | 단백질: 115.73g | 탄수화물: 182.94g.
아침 식사: Зефир, Кофе, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Петрушка, Чеснок, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Совок Ветчина из Свинины, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мандарины. 간식/기타: Каравай Шарлотка с Яблоками. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|