2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
2756 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 169.94g.
아침 식사: Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Вареное Яйцо, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Baileys Ликёр, Canti Шампанское Cuvée Dolce, Красное&Белое Вино Игристое Брют, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ferrero Raffaello с Малиной. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|