2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
|
1339 kcal
|
지방: 39.81g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 138.74g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коричневый Сахар, Молочная Сказка Сыр Горный, Яйцо Куриное, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный, Помидоры. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 저녁 식사: Сахар, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Творог (Обезжиренный), Чай. 간식/기타: Лента Яблоко Симиренко . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|