2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1487 kcal
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지방: 90.22g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 57.52g.
점심 식사: Zespri 黃金奇異果, Costco 毛豆, Costco 經典美式培根, 雞蛋（整個）, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, So Good 無糖杏仁奶, 酪梨. 간식/기타: 雞胸肉（油炸或煎）, 起士條, 烤或水煮魚. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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