2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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810 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 116.87g.
아침 식사: Alfamart Buah Naga, Sari Roti Tawar Kupas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 점심 식사: Greenco Jamur Enoki, Cooked Vegetables, Tempeh (Cooked) , Egg White, Yellow Sweet Corn . 저녁 식사: Alfamart Buah Naga, Fiesta Gyoza, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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