2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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1702 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Американо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. 저녁 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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