2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1624 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 213.89g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Tre Mulini Polenta Gialla, Aia BonRoll Express Polpette con Spinaci e Ricotta. 저녁 식사: Balocco Gocciolotti, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1905 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 운전 - 35 분, 스탠딩 - 20 분, 요리 - 1 시간 15 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 42 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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