2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1204 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 84.50g.
아침 식사: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка Отварная. 점심 식사: Треска Отварная, Куриные Лапки, Яблоко. 저녁 식사: Яблоко, Цветная Капуста с Яйцом. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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