2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
916 kcal
|
지방: 30.75g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Мёд, Русский Завтрак Энергия и Сила, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. 점심 식사: Mlekovita Сыр Favita 12%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Щи с Мясом. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mlekovita Сыр Favita 12%, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картофельное Пюре. 간식/기타: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|