2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
|
2176 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 90.70g | 탄수화물: 307.81g.
아침 식사: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Seara Peito de Peru, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Oggi Sorvete de Flocos - Clássicos, Coberturas de Morango, Antarctica Guaraná, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, Hambúrguer Caseiro. 더보기
|
|
2728 kcal
|
운동:
축구 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 14 분, Google Fit - 19 시간 26 분. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|